Graskersfræ-möluð

Hér kemur snilldar hugmynd.

  1. Sturtið úr einum poka af graskersfræjum í mini matvinnsluvélina eða þá stóru (ef þið nennið að þvo hana upp)!
  2. Malað.
  3. Sett í krukku.
  4. 1-2 msk sett út í sjeikinn

IMG_3787

IMG_3788

IMG_3795

Þetta er frábær leið til að borða meira af graskersfræjum.  Eða jafnvel koma graskersfræjum ofan í litla munna sem segjast ekki borða graskersfræ!  Þá er bara að finna leið til að koma þeim í kroppinn.

Graskersfræ eru virkilega holl.

  1. Þau innihalda mikið af Sinki sem er gott fyrir ónæmiskerfið.
  2. Þau innihalda steinefni sem eru nauðsynleg fyrir beinin.
  3. þau innihalda allar gerðir af E-vítamíni svo þau eru virkilega góð fyrir húðina.
  4. Þau innihalda mikið magn af andoxunarefnum, eru prótein rík og innihalda góða fitu.
Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s