kr.14.900
Description
Framhaldsnámskeiðið verður með mjög svipuðu sniði og fyrra námskeiðið
Námskeiðið verður 4 vikur! Við byrjum 7.Nóvember og klárum 5.desember
Það verða sendir daglegir fræðslu/hvatningarpóstar
Upphafsspjall í upphafi námskeiðisins en einnig mun koma inn stuttur fyrirlestur um það hvernig við getum notað My Fitness pal sem verkfæri til þess að vita hvað við erum að borða núna og sjá hvort við erum að fá nægar trefjar og prótein.
Við ætlum að elda saman 3x (alltaf á þriðjudögum en auðvitað hægt að horfa síðar).
Aðaláherslan er á fljótlega rétti.
Í fyrstu vikunni koma inn nokkrar litlar sýnikennslur sem þið getið horft á þegar ykkur hentar.
Namminámskeið er innifalið. Námskeiðið er tekið upp svo það er möguleiki að horfa á upptökuna síðar ef þið náið ekki að vera með á rauntíma.
Rafbókin “Næringaríkt nammi” fylgir með.
Uppskriftahefti með nýjum uppskriftum.
Í lokin verður lokaspjall með yfirkskriftinni “Að tækla desember”
Verð 14.900 kr
Published by