Námskeið í mars og apríl

Þá eru næstu dagsetningar komnar á hreint.  Það eru margir búnir að vera að bíða en ég hef verið upptekin í öðrum verkefnum.  Ég hlakka til að hitta ykkur og eiga góðan tíma saman.  Það verða aðeins færri námskeið núna heldur en í fyrra svo ég vona innilega að þessar dagsetningar henti og allir komist.

15.mars (miðvikudagur)  Byggðu upp barnið – með góðri næringu og góðum venjum

Sívinsælt námskeið þar sem börnin geta komið með og lært um  næringaríkan mat, þá fá allir að hjálpast að og svo borðum við saman.   Hér má sjá 2 mismunandi umfjallanir um þetta námskeið, eina frá Ellý Ármanns og aðra frá Útipúkum.                                                                                                                                                              Kl. 17.00-20.00, verð: 8500 kr, börn (10-18) greiða 1000 kr.

22.mars  (miðvikudagur)  Ljúffengir grænmetisréttir – hugmyndir af öllum máltíðum dagsins

Langar þig að bæta meiri næringu inn í daglegt líf – þá er þetta námskeiðið fyrir þig.  Við vinnum á stöðvum og búum til dæmis til grænan bragðgóðan drykk, avókadó jógúrt með múslí, chia graut, pestó, svartbaunaborgara, sósur og meðlæti og eftirrétt.                                                                                                                                       Kl. 17.00-20.00, verð: 8900 kr

5.apríl (miðvikudagur) Nammi námskeið 

Þetta er sama námskeið og við vorum með í nóvember.  Það var mikil ánægja  með það og ekki allir sem komust, þess vegna endurtökum við leikinn.  Börn 10-18 ára eru velkomin á þetta námskeið í fylgd með foreldrum.             Kl. 17.00-20.00, verð: 8900 kr, börn (10-18) greiða 1000 kr.

7.apríl (föstudagur)  Nammi námskeið 

Aftur endurtökum við leikinn frá því í nóvember og bjóðum upp á glas af lífrænu rauðvíni með súkkulaði smakkinu. Kl. 17.00-20.00, verð: 8900 kr

Öll námskeiðin eru haldin í Spírunni, Garðheimum.

Til að bóka sæti á námskeiðin, sendið póst á heilsumamman@gmail.com

Vegna fjölda fyrirspurna er ég að athuga með námskeið á Akureyri í byrjun apríl, ef þið viljið vera á póstlista fyrir það, endilega sendið mér línu 🙂

Spíran


Spíran

Hlakka til sjá ykkur 🙂

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s