Það er komið að nýrri áskorun!
Í þetta sinn er ekki bara eitt heldur tvö þemu. Fljótleg matseld og sjálfsumhyggja. Ekki veitir af að gefa gaum að þessu tvennu í amstri dagsins þegar það er nóg að gera og mörgum verkefnum sem þarf að sinna.
Mánudaginn 3.febrúar hefst 4 vikna áskorun sem felst í því að búa til eitthvað næringarríkt á hverjum degi. Á hverjum föstudegi munuð þið fá sendar uppskriftir fyrir vikuna í tölvupósti. Þetta verða einfaldar uppskriftir; smoothie, morgunverður, pottréttir, súpur og sætindi. Þetta verður ekki flókin eldamennska, heldur allt mjög einfalt og fljótlegt.
Áherslan verður eins og alltaf á gott start námskeiðinum á litríka fæðu sem er góð fyrir þarmaflóruna og á fæðu sem er góð fyrir blóðsykurinn.
Innifalið í námskeiðisgjaldinu:
– Uppskriftir fyrir vikuna sendar á föstudegi svo þú getir undirbúið þig um helgina
– Innkaupalisti á hverjum föstudegi
– FB póstur á hverjum virkum degi með stuttri fræðslu eða hvatningu.
– Lokaður Facebook hópur þar sem þú færð stuðning og getur spurt spurninga.
– Rafbókin „Súpur, pottréttir og fleira góðgæti“ er send til ykkar um leið þið hafið gengið frá greiðslu svo þið getið strax farið að leika ykkur í eldhúsinu og þurfið ekki að bíða þangað til námskeiðið hefst.
Áskorunin kostar 9.900.-
Athugið að mörg stéttarfélög endurgreiða helming af námskeiðisgjaldinu.
Myndir af mat frá fyrri námskeiðum. Uppskriftirnar eru ekki allar klárar fyrir næstu áskorun en ég lofa að þær verða litríkar og bragðgóðar.
Smelltu hér til að bóka: https://heilsumamman.com/product/fljotleg-matreidsla-og-sjalfsumhyggja-4ja-vikna-askorun/
Við ætlum ekki bara að einbeita okkur að fljótlegri matseld heldur veður annað auka þema sem er sjálfsumhyggja. Mig hlakkar sjálfri til þess að gefa henni auka athygli í febrúar.
Ég hlakka til í febrúar, en þú ? Ætlar þú að vera með?
Published by