Tíminn flýgur og nóvember nálgast. Það er mánuðurinn þegar nammi námskeiðin taka völdin. Undanfarin ár hafa þessi námskeið verið mjög vinsæl en í ár verða aðeins þessi fjögur námskeið.
Það er alger snilld að geta búið til nammi sem er næringarríkt, sykurlítið eða sykurlaust og rugla þar af leiðandi ekkert í blóðsykrinum. Nammi sem gefur okkur orku og kraft í amstri dagsins. Við búum til allskonar nammi fyrir hin ýmsu tækifæri. Súperhollt og líka aðeins minna hollt. Nammi sem má fá sér í morgunmat en líka spari nammi.
Öll námskeiðin eru þannig að við höfum stöðvar og allir fá að gera sjálfir eða vinna í 4-5 manna hópum því það munar miklu að læra þannig heldur en að horfa á sýnikennslu.
11.nóv Föstudagur kl. 17.00-20.00 Spíran, Garðheimum
Lífrænt rauðvínsglas fylgir með súkkulaðinu – UPPSELT
15.nóv Þriðjudagur kl. 17.00-20.00 Spíran, Garðheimum
Börn á aldrinum 8-18 ára eru velkomin með á þetta námskeið og greiða aðeins 1000 kr. – UPPSELT
18.nóv Föstudagur kl. 17.00-20.00 Spíran, Garðheimum
Lífrænt rauðvínsglas fylgir með súkkulaðinu – UPPSELT
22.nóv Þriðjudagur kl. 17.00-20.00 Spíran, Garðheimum – AUKANÁMSKEIÐ
Börn á aldrinum 8-18 ára eru velkomin með á þetta námskeið og greiða aðeins 1000 kr
2.desember Föstudagur kl. 17.00-20.00 Spíran, Garðheimum
Lífrænt rauðvínsglas fylgir með súkkulaðinu – UPPSELT
6.desember Þriðjudagur kl. 18.30-21.30 Matarbúr Kaju, Akranesi
Innifalið:
- Hressing við komu svo engin byrji svangur
- Smakk af öllu sem við gerum
- Það fara allir með nammipoka með sér heim
- Rafbókin “Sætindi – sem næra, hressa og bæta” fylgir með
- Á föstudagsnámskeiðunum fylgir með glas af lífrænu rauðvíni
Verð: 8900 kr á öll námskeiðin nema 7900 kr á Akranesi hjá Matarbúri Kaju.
Athugið að mörg stéttafélög styrkja félagsmenn um allt að helming námskeiðisgjaldsins.
Allar bókanir á námskeið fara í gegnum heilsumamman@gmail.com
Það er verið að vinna í matseðlinum (lesist sem valkvíði.is og tilraunir.is). Það verður eitthvað af fyrri námskeiðum en líka eitthvað nýtt 🙂
Published by