Súperhollt í haust – 18.október

Í síðustu viku var námskeiðið Súperhollt í haust haldið í Spírunni.  Eins og alltaf var mikið fjör og gaman og allir fóru saddir og sáttir heim með fullt af nýjum hugmyndum í farteskinu.  Það verður annað svona námskeið fyrir áramót, miðvikudaginn 18.október.  Eftir það byrja nammi námskeiðin af fullum krafti.

Þetta námskeið hentar fyrir alla sem vilja bæta meiri næringu inn í daglegt líf.  Finnst þér þú alltaf gera sömu hlutina og langar að fá nýjar hugmyndir ? Eða veistu kannski bara ekkert hvar þú átt að byrja ?   Þetta námskeið hentar alveg jafnt þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í bættum lífstíl og líka lengra komnum.

Við vinnum á 5 stöðvum og það eru ca. 4 í hóp.   Það fara allir á allar stöðvar.  Það er svo miklu skemmtilegra að malla og bralla sjálfur heldur en að horfa á sýnikennslu.

Matseðillinn er eftirfarandi:

  • Grænn „nammi“ drykkur
  • Avókadó „jógúrt“ og múslí
  • Frækex og rautt pestó
  • Kínóa með ristuðu möndlukurli
  • Kínóabollur með heitri masala sósu og regnbogasalsa
  • Poppaðar lakkrískúlur og súkkulaðikaka sem ekki þarf að baka

Námskeiðið verður í Spírunni, Garðheimum, miðvikudaginn 18.október kl. 17.00-20.00

Verð:  8900 kr

Hjónaafsláttur: annar aðilinn greiðir 50 % og það sama gildir ef unglingar koma með foreldri (miðað við 11-18 ára)

Athugið að mörg stéttafélög styrkja félagsmenn um allt að helming af námskeiðisgjaldi.

Til að bóka sæti á námskeiðið, skráðu þig HÉR

Allar nánari upplýsingar eru gefnar hjá: heilsumamman@gmail.com

facebook síðunni má finna nokkrar myndir sem teknar voru á síðasta námskeiði.)


Spíran


Spíran

 

Hlakka til sjá ykkur 🙂

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s