Hreinsandi og frískandi rauðrófu-krækiberjadrykkur

Þessi er  yndislegur svona á mánudegi, ótrúlega frískandi og hreinsandi.  Þar sem ég bý svo vel að eiga fullt af krækiberjum í frysti og vantaði hugmyndir hvernig ég ætti að nota þau prufaði ég þessa samsetningu og þetta hefur gjörsamlega slegið í gegn (hjá sjálfri mér) 😉

 

photo 2(2)

Hráefni:

  • 2-3 dl af frosnum krækiberjum
  • 1 rauðrófa (hnefastór)
  • 2-3 cm engifer
  • 1 grænt epli
  • safi úr 1/2 sítrónu
  • 2 dl Vatn eða kókosvatn

Aðferð:

  1. Skerið rauðrófuna, engiferið í lita bita og setjið ásamt krækiberjunum og vatni í blandara og blandið vel.
  2. Síjið í gegnum spírupoka (eða nælonsokk)
  3. Bætið eplinu út í og blandið vel
  4. Að lokum kreistið þið safann úr sítrónunni saman við
  5. Drekkið og njótið

Verði ykkur að góðu 🙂

photo 1(4)

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s