Sigraðu sykurpúkann – námskeið og fyrirlestur

Langar þig að læra að búa til næringarríkara sælgæti ?  Fá fullt af hugmyndum af gotteríi sem nærir, hressir og bætir í stað þess að gera þig þreytta/an og slappan/n.  Framundan er sá árstími þar sem sælgæti og súkkulaði flæðir út um allt og frábært að snúa vörn í sókn með næringarríkum sætindum.

Steinunn Aðalsteinsdóttir er heilsumarkþjálfi sem hefur starfað hjá Heilsuhótelinu síðan 2009 og hún ætlar að vera með mér með þetta námskeið.

Við ætlum að búa til súkkulaði og útfæra það á ýmsa vegu, búa til ofur orkukúlur sem eru frábærar í hversdagsleikanum þegar okkur vantar smá orkubita og búa til fínasta konfekt og hráköku sem sómir sér á hvaða veisluborði sem er.

Við ætlum að ræða um það hvernig við getum gert baksturinn heilsusamlegri og skoða hvaða mismunandi sætu er hægt að nota í staðinn fyrir hvíta sykurinn.  Við ætlum einnig að koma með margar hugmyndir hvernig hægt er halda blóðsykrinum í góðu lagi,  og hvernig við getum við jafn hress og hraust 1.desember til 1.janúar.  Það er engin ástæða til þess að bæta á sig 3 kílóum í desember 🙂

Námskeiðin eru á eftirfarandi dögum:

Fimmtudagur 21.nóvember kl. 18.00-20.30, Heilsuhótelinu, Ásbrú

og

Þriðjudagur 26.nóvember kl. 18.00-20.30 – Lifandi Markaði, Borgartúni

Verð: 5500 kr

Innifalið er:

Uppskriftarhefti með rúmlega 30 mismunandi uppskriftum, grænn drykkur og fullt af smakki.

Við ætlum að hafa þetta voða kósý og skemmtilegt og það er takmarkaður sætafjöldi.

Stevíu-súkkulaði

IMG_4324

IMG_4135 - Copy

Skráning er á heilsumamman@gmail.com

Hlakka til að sjá ykkur 🙂

Auglýsingar

2 athugasemdir við “Sigraðu sykurpúkann – námskeið og fyrirlestur

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s