Það er nóg að gera framundan í námskeiðum. Vorin eru skemmtilegur tími til að læra eitthvað nýtt og frábært að fá nýjar og skemmtilegar uppskriftir til að hressa upp á mataræðið með hækkandi sól. Við vonum allavegna að hún fari að skína meira næstu daga.
Framundan eru 3 mismunandi námskeið.
Súperhollt í sumar – Hugmyndir af öllum máltíðum dagsins. Avókadó morgunverðarskál með múslí, grænn og vænn drykkur, grænmetisborgarar með appelsínu-engifersósu, súkkulaðikaka og margt fleira.
Spíran – miðvikudaginn 16.maí – 17.00-20.00 UPPSELT
Vík í Mýrdal – miðvikudaginn 23.maí – 17.00-20.00
Spíran – mánudaginn 4.júní – 17.00-20.00
Skráning hér: https://goo.gl/forms/n5fbC06kFMZNCscR2
Sumarlegir eftirréttir og nammibitar sem henta vel í ferðalögin, útilegurnar, sumarbústaðaferðirnar og grillpartýin
Spíran – miðvikudaginn 6.júní – 17.00 – 20.00 – UPPSELT
Spíran – miðvikudaginn 13.júní – 17.00 – 20.00
Skráning hér: https://goo.gl/forms/YBXkILqViHCgvTsv2
Næringarríkt nasl og nesti – unglinganámskeið
Fullt af næringarríkum hugmyndum fyrir sumarið. Er unglingurinn þinn stundum einn heima að finna sér eitthvað til að nasla eða vantar ykkur hugmyndir af nesti fyrir íþróttaæfingarnar og ferðirnar í sumar.
Spíran – mánudaginn 11.júní
Skráning hér: https://goo.gl/forms/KGTLlMYua3msuqC33
Hlakka til að sjá ykkur og eiga góða, fróðlega og skemmtilega stund saman 🙂
Published by